OSOBNÉ trénigy - KAUČING
PROGRAM tvojej ZMENY
Poď so mnou budem Ťa viesť! Ja viem, že CHCEŠ zmenu v svojom živote.
Spoločne to zvládneme a po skončení pôjdeš po úplne novej ceste.
Ale najskôr si prejdeme cestu zarúbanú a nerovnú. Ja sa Ti budem snažiť tú cestu spríjemniť.
ÚVOD:
- DIAGNOSTIKA zloženia tela s vysvetlením
- Športová diagnostika celkovej kondície
- výber cvičenia na základe diagnostiky
- nastavenie tréningového plánu
- nastavenie regenerácie
- nastavenie stravy
PRIEBEH:
- každodenná komunikácia, vedenie a kontrola
- tréningový proces
- prehodnotenie plánu počas sledovaného obdobia v prípade potreby
záver:
- DIAGNOSTIKA zloženia tela
- Športová diagnostika kondície
- VYHODNOTENIE - REZULT
Cena za tréning 60 min 10 Eur
+členské do fitness centra, alebo vstupy si klient kupuje sám
F.I.T.
F.REKVENCIA cvičení bude miniálne 2-3 krát týždenne
I.NTENZITA cvičení bude podľa tvojho zdravotného stavu
T.RVANIE zmeny si stanovíme podľa potreby